Du sport pour être BELLE ! Mais pas que...

03 août 2012

My WishList - Make-up

Good morning :) !

 

La dernière fois je suis allée flâner sur le site de Sephora et pour m'amuser j'ai joué au jeu "Si j'étais riche j'acheterais ça". Au final, des articles à petits prix mais qui me plaisent ! Il n'y a plus qu'à attendre d'avoir un peu d'argent pour se faire plaisir, mon compte en banque est à 0$ (oui je sais c'est triste) ... On va mettre nos plusions shopping de côté jusqu'en Septembre. Ca va être dur SNIF !

Voilà ma mini-wish list :

Wishlist

Pour un total de 101$ (82€) j'ai un peu de tout !

 

Et vous, quelles sont vos envies du moment ?

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02 août 2012

I love Watermelon !

Hi !

 

Cet été mon estomac carbure à ça : la PASTEQUE !

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Un goût sucré, désaltérant, frais, 30 calories pour 100g, contient de la vitamine C, de la carotène (bon pour le teint), des antioxydants (lutte contre le vieillissement des cellules), et est une source importante en potassium et oligo-éléments.

 

 

Bref c'est PARFAIT moi je dis !

 

Bon appétit !

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01 août 2012

Mon allié sportif

Salut les Gonz' !

 

Depuis maintenant deux semaines, je pratique régulièrement un nouveau sport : le ROLLER ! And I love it !

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Bon je ne suis pas une débutante qui apprend à s'équilibrer étant donné que j'en faisait beaucoup à la pré-adolescence. Du coup ça m'a aidé à reprendre et à aimer ça car je ne suis pas encore tombée (je croise les doigts pour que ça continue !).

Je le pratique de bon matin (9h) pour éviter la chaleur (35-40° à partir de 12h ici) sur un chemin goudronné autour d'un parc. Très agréable ! J'essaye d'être régulière et d'en faire au moins le lundi et mercredi, parfois le jeudi et le samedi.


Je vous parle de ça aujourd'hui car je suis entièrement persuadée que le roller est un très bon allié pour rester en forme ! En effet, il permet à la fois d'améliorer l'endurance, de lutter contre les problèmes cardiaques et de tonifier les muscles, surtout le bas du corps (cuisse, mollet, fessier). Il faut cependant le pratiquer au moins 30 minutes par séance pour que l'organisme commence à puiser dans ses réserves et brûle des calories.

L'avantage du roller sur la course est le fait qu'il n'y ait pas de choc sur les pieds, les genoux et le dos, car le mouvement de glissade évite cela. Donc pour toutes les personnes sujettent à des problèmes de genous/dos, ce sport est à préconiser !

Ce qu'il ne faut pas oublier aussi, c'est le plaisir que l'on a en se balladant dans un parc avec ses rollers. L'on fait d'une pierre deux coups : on s'amuse tout en brûlant des calories !

 

Alors à vous roues ;) !

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31 juillet 2012

Découverte de la Floride

Hello !

 

Comme je le disais dans mon tout premier article, je vous ferais partager mon expèrience aux Etats-Unis, car nous vivons ici depuis deux ans et c'est un réel bonheur de vivre ce rêve à deux ! Pour nous, être ici ne rime pas avec "Boulot-Métro-Dodo" (bon certes un petit peu quand même) mais le mot pour qualifier notre vie ici se résumerait à VOYAGE .

Nous avons pas mal voyagé déjà et l'on recommence l'aventure en Août 2012, mais pour aujourd'hui je souhaite vous faire découvrir la Floride que nous avons visité en Décembre 2010. J'aime beaucoup cet Etat pour son soleil, ses plages et ses paysages. Voici donc une première série de photo de Key West, l'île la plus au Sud de la Floride :

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En bas à gauche : Un totem donnant les directions des capitals avec le nombre de miles.

En bas au milieu : Il s'agit là du point le plus au sud des Etats-Unis.

Pour circuler dans Key West, le mieux est de louer un vélo, c'est très romantique et le tour de l'île se fait rapidement !

Lorsque l'on pense à la Floride, à quoi on pense ? A Miami ... Of course ! Bon, un peu déçu par cette ville, on s'attendait à quelque chose de plus grand mais finalement, toute l'animation se situe sur la Ocean Drive, donc la visite est rapide ! On s'est tout de même régalé, cette grande avenue se fait facilement à pied, avec vue sur l'océan. Cependant, l'indispensable à faire est le célèbre parc des "Everglades" avec sa faune sauvage et ses fameux crocos !

Photo :

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En haut/bas à droite : Ocean Drive - Miami

Au milieu : Les crocos qui dorment à 6 mètres des visiteurs. Faut savoir courir vite, haha !

 

J'espère que cette petite visite vous a plus :).

La prochaine fois, direction : Cancùn !

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30 juillet 2012

Out les points noirs !

Vous avez passez un bon week-end ?

 

On attaque ce dernier lundi du mois de Juillet (déjà !!) par le coin "beauté". Depuis un peu plus d'une semaine j'utilise le produit "Anti-point noir" de Neutrogéna.

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Propriété : Gommage à faire matin et soir, composé de petites billes qui ont une action sur ces points noirs. Pour ma part, j'ai décidé de l'utiliser seulement tous les deux jours car j'ai peur que le faire quotidiennement abime ma peau.

Application : Deux fois au quotidien selon la marque. Faire lentement des mouvements circulaires afin que les petites billes fassent leur boulot !

Bien-faits : J'aime beaucoup l'odeur sur mon visage une fois le produit rincé. Je remarque que mes pores sont un peu plus petits et qu'il y'a moins de points noirs mais il en reste encore pas mal !

Inconvénients : Les points noirs ne disparaissent pas très vite, je pense que pour qu'il soit réellement éfficace, il faudrait respecter les deux applications quotidiennes.

 

Voilà pour aujourd'hui, j'espère que vous passerez une bonne journée et je vous dis à très vite :) !

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28 juillet 2012

Le chocolat c'est sacré !

Salut les gaz'L !!

 

Aujourd'hui à la rubrique MIAM MIAM je vous montre mon tout dernier gâteau préparé :

Fondant à la crème de marron et au chocolat

Miam

Recette très simple :

100g de chocolat noir - 100g de beurre - 500g de crème de marron - 3 oeufs

Bon je vous l'accorde, il ne faut pas compter les calories, mais à vrai dire un petit plaisir par semaine il n'y a rien de mal à ça, vivre dans la frustration n'apporte rien de bien !

Pour le "Comment fait-on ?" c'est ici : http://www.marmiton.org/recettes/recette_fondant-a-la-creme-de-marrons-et-au-chocolat_17518.aspx

 

La recette n'est pas de moi donc je partage le lien mais si vous essayez, je serais ravie d'avoir vos avis :). Pour ma part je l'ai trouvé délicieuse, ça fond dans la bouche, un vrai régal ! Même Monsieur a adoré :) !

 

En attendant, je vous laisse baver devant la photo :

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xoxo

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27 juillet 2012

Un petit massage pour flêmmard.

Hey les filles !

 

Regardez ce que Chéri m'a apporté mercredi soir : Un fauteuil massant (ça existe ce mot ??) ! Génial non ?!

Massage

Tu l'attache à une chaise, tu pose tes fesses dessus et tu profites ! Aussi simple que cela !

Grâce à la télécommande tu active les "rouleaux" de massage et tu les guide : soit le bas du dos seulement ou le haut, ou alors, massage intégral. Petite fonction bien agréable pour les frileuses comme moi : siège chauffant !! Je sens que l'hiver le bouton "heat" va marcher une bonne partie de la journée :) !

Allez, je m'en vais ... Me faire masser !

Bon week-end à vous ;) !

 

P.S : Plouf le Chien vous passe le bonjour !

Untitled

 

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26 juillet 2012

Go 360° Clean - L'Oréal

Hello !

 

Aujourd'hui je veux vous parler d'un produit que j'ai recemment acheté : Go 360° Clean de l'Oréal.

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Propriété : Avec sa mousse il nettoie en profondeur la peau, tout en enlevant le surplus de maquillage et de sebum. J'aime beaucoup son odeur et son prix (4,37$ - 3,56€) ! Il est vendu avec un petite "éponge" en plastique très souple qui permet de nettoyer chaque pore.

Eponge

Application : Matin et soir sous la douche, à l'aide de la petite éponge ou à la main.

Bien-faits : Après rinçage on sent notre peau fraiche et l'odeur qui s'en dégage est super agréable. Net sentiment de propre, c'est génial !

Inconvénients : Je pense que le produit "vert" ne convient pas aux peaux sensibles et l'utilisation de l'éponge peut âbimer la peau. Je l'ai utilisé 3 fois, et chaque fois ma peau devenait rouge par la suite. J'ai donc décidé d'appliquer le produit à la main et depuis tout va mieux ! Ne pas oublier d'hydrater son visage après s'être essuyée délicatement !!

Le produit existe en plusieurs couleurs : 

Go clean 1De gauche à droite :

Orange : "Anti-breackout" - Peaux acnéique

Blanc/Rose : "Cream cleanser" - Sans huile

Pêche : "Exfoliating scrub" - Gommage

Blanc/Bleu : "Deep facial" - Peaux sensibles

Vert : "Deep facial" - Peaux normales

 

Pour la prochaine fois, je pense prendre le blanc, adapté aux peaux sensibles.

 

Et vous, quel produit utilisez-vous pour nettoyer votre visage ?

 

xoxo

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25 juillet 2012

Il y'a un début à tout.

What the hell am I doing here ??

 

Réponse toute simple : Pouvoir m'exprimer sur différents sujets qui occupent mon esprit et partager avec vous ma petite vie quotidienne aux Etats-Unis. Je vis là-bas depuis presque deux ans avec Monsieur, et depuis, ma petite routine s'est trouvée vachement bouleversée (non sans blague ?!) : je me suis mise au sport (obligée pour évacuer les hamburgers et les pizzas) et à la cuisine (obligée pour manger "un peu" équilibré).

 

BREF, mes bla-bla concerneront le SPORT, la BEAUTE & la CUISINE, trois petits mots pour se sentir bien dans sa tête mais surtout dans son corps ! Et puis parfois, des petites choses inutiles.

 

See you soon Girl's !

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